L’intérêt des compléments alimentaires (Centrum by Pfizer)

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topclinique | Il ya 9 ans | 3809

L’intérêt des compléments alimentaires

La notion de compléments alimentaires est plus ou moins récente, et ils ont été définis comme suit :

« Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés. Ils sont commercialisés sous forme de doses (gélules, pastilles, comprimés, ampoules, pilules…) et destinés à être pris en unités mesurées de faible quantité ».

La commercialisation de ces compléments alimentaires ne nécessite pas d’autorisation de mise sur le marché, puisqu’ils ne sont pas considérés comme médicaments, cependant des contrôles réguliers sont mis en place sur les lieux de fabrication, de stockage et de vente de ces produits, qui sont en général vendus en pharmacies et parapharmacies.

Pourquoi prendre les compléments alimentaires:

Consommer des compléments alimentaires c’est couvrir ses besoins nutritionnels journaliers et s’assurer une bonne santé au quotidien. Ils permettent de répondre à des besoins spécifiques apparaissant tout au long de la vie, comme au moment de la grossesse, de la ménopause, lors d’activités physiques…

« Naturellement, nous avons tout ce qu’il faut pour maintenir notre température corporelle, alors pourquoi s’habiller ? L’habillement de tous les jours nous permet d’économiser de l’énergie pour nous défendre contre les agressions extérieures. C’est pareil pour les apports en nutriments.

L’alimentation nous en apporte une certaine quantité mais le fait d’apporter quotidiennement une couverture supplémentaire par les compléments alimentaires permet d’assurer un apport optimisé pour les besoins de tous les jours. »

Les carences (à distinguer du déficit d’apport), sont peu nombreuses dans les pays développés. On parlera de carence si les apports en un élément sont insuffisants, et surtout si cela a pour conséquence l’apparition de manifestations cliniques (pathologies carentielles).

Le déficit d’apport, beaucoup plus courant, correspond quant à lui à des apports inférieurs à 2/3 des ANC et expose le groupe de population correspondant à un risque de carence. Si ce déficit devient chronique, la population concernée pourra, à court terme, présenter des pathologies non carentielles.

Certaines enquêtes alimentaires ont démontré la présence des déficits de certains

nutriments (vitamines C, B6 ou minéraux calcium, fer, magnésium notamment). Ces déficits sont essentiellement dus à de mauvaises habitudes alimentaires et peuvent engendrer à plus ou moins long terme certaines pathologies.

L’intérêt des compléments alimentaires pour le consommateur est alors multiple :

Besoins

Exemples de nutriments

Toniques

Vitamine C, Ginseng, Gelée royale

Défenses naturelles

Vitamine E, Zinc, Echinace Purpura, Probiotiques

Articulations

Vitamine D, Cuivre, Curcuma

Digestion

Potassium, Artichaut, Fibres

Circulation

Vitamine B12, Fer, Oméga-3, Vigne rouge

Minceur / Drainants

Chrome, Caféine

Beauté

Vitamine B5, Sélénium, Bourrache

Détente/ sommeil

Magnésium, Mélisse, lait

Confort urinaire

Vitamine E, Potassium, Canneberge

Mémoire / Intellect

Vitamine B9, Phosphore, Ginkgo Biloba, DHA

Vision

Vitamine A, Myrtille

Les compléments alimentaires permettent de répondre à des besoins spécifiques liés à des déficits, voire des carences nutritionnelles de manière adaptée et efficace.

De nombreuses études démontrent que les personnes consommant des compléments alimentaires possèdent un mode vie plus sain et une alimentation équilibrée. L'étude NHANES II ainsi que d'autres études américaines mettent en évidence que les personnes supplémentées consomment plus de fibres, de vitamines et de minéraux par l'alimentation que les non consommateurs.

De plus ces personnes consomment moins de graisse, de sel, de sucre que les non consommateurs. Ils possèdent également un mode de vie plus actif, sont moins fumeurs et consomment moins d'alcool et de caféine.

Les compléments alimentaires sont ils des médicaments

Non les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne peuvent les remplacer. Ils contribuent néanmoins à améliorer certaines conditions (femmes enceintes, ménopause, sommeil,...), mais ils ne peuvent pas soigner une maladie. Ils contribuent à l'entretien et permettent à des individus en bonne santé de le rester. La supplémentation est un moyen de prévention efficace. Elle ne remplace en aucun cas la médication, ni l'alimentation variée et équilibrée. Cependant, elle représente une aide précieuse et utile.

CONCLUSION :

Les compléments alimentaires sont donc des denrées alimentaires permettant de compléter un régime équilibré. Ils sont sûrs et efficaces, bien que ce ne soient pas des médicaments. Ils font l'objet d'un suivi particulier et permettent aux consommateurs une prise en charge santé sans danger.

CENTRUM

Présentation

CENTRUM : Complément alimentaire disponibble

en boites de 30 & 60 comprimés

CENTRUM effervéscent

boite de 20

Composition

Composition (pour 1 comprimé) :

vitamines A 800 µg, C 100 mg, E 15 mg, K 30 µg, D 5 µg, B1 1,4 mg, B2 1,75 mg, B6 2 mg, B12 2,5 µg, biotine 62,5 µg, acide folique 200 µg, niacine 20 mg, acide pantothénique 7,5 mg,calcium 162 mg, phosphore 125 mg, magnésium 100 mg, fer 5 mg, iode 100 µg, cuivre 500 µg, manganèse 2 mg, chrome 40 µg, molybdène 50 µg, sélénium 30 µg, zinc 5 mg, lutéine 500 µg.

Posologie

CENTRUM est un mélange de vitamines et minéraux pour être en forme toute la journée,

1 comprimé / jour (le matin)

Contre-indications

CENTRUM est contre indiqué en cas :

· d'allergie connue à l'un des constituants,

· d'insuffisance rénale

· d'hypercalcémie (taux anormalement élevé de calcium dans le sang),

· d'hypercalciurie (taux anormalement élevé de calcium dans les urines),

· de lithiase calcique (calcul rénal),

· de phénylcétonurie (maladie héréditaire dépistée à la naissance), en raison de la présence d'aspartam.

En cas de doute, il est indispensable de demander l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Notice

CENTRUM est un concentré de nutriments. Un seul comprimé suffit pour compenser vos déséquilibres nutritionnels. Chaque comprimé comprend une formule unique de 13 vitamines et 11 minéraux qui complètent votre équilibre nutritionnel, vous aident à libérer votre énergie, contribue à votre immunité et vous assure une peau saine.

Composition et propriétés

CENTRUM est composé de 13 vitamines essentielles et de 11 minéraux et oligo-éléments + Lutéine.

CENTRUM contient :
- De la Vitamine A, qui aide à former et à garder une peau, des yeux, des dents, des cheveux et les muqueuses en bonne santé. Elle est nécessaire à la vision nocturne et à la vision des couleurs.
- Les Vitamines B:
La B1 nécessaire au fonctionnement adéquat du système nerveux et des muscles, incluant les muscles cardiaques,
La B2 qui aide à la formation des globules rouges et à la fonction du système nerveux. De plus elle est essentielle pour le métabolisme de la vitamine B6, de la niacine, de l'acide folique et de la vitamine K,
La B6, nécessaire au fonctionnement adéquat des systèmes nerveux et immunitaire, à la formation de globules rouges et à la synthèse hormonale,
La B12, qui aide à formation de globules rouges et de matériel génétique vital (acides nucléiques). Nécessaire pour réduire le risque de certaines formes d'anémie.
- De la Vitamine A : Essentielle à la santé des dents, des gencives et des os. Importante pour la formation du collagène protéique, ce qui aide à supporter la structure corporelle, comme la peau, les os et les tendons.
- De la Vitamine D qui aide le corps à faire un usage adéquat du calcium et du phosphore. Aide au maintien d'os sains.
- De la Vitamine E nécessaire pour les fonctions immunitaires. Aide à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres,
- De la Biothine nécessaire à la production d'énergie tirée du glucose. Aide à l'utilisation de vitamines du groupe B.
- De l'acide folique nécessaire pour le métabolisme des aminoacides et la formation des acides nucléiques qui forment l'ADN. Nécessaire à la formation de globules rouges.
- De la Niacine qui peut conférer un effet protecteur contre les cataractes,
- De l'acide Pantothénique nécessaire à la formation des hormones et des substances de régulation des nerfs. Aide la croissance et le développement normaux.
- Du Calcium qui aide à développer et à maintenir des os et des dents solides, aide à réduire le risque d'ostéoporose. Aide au fonctionnement de la contraction musculaire normale.
- Du Chrome nécessaire au métabolisme normal des glucides, des protéines et des graisses,
- Du Cuivre qui participe au métabolisme du fer, à la santé des os et à la synthèse des protéines,
- De l'Iode essentiel à la formation de la thyroxine, une hormone sécrétée par la thyroïde, qui gouverne le métabolisme et la croissance
- Du Fer, composante essentielle de l'hémoglobine,
- Du Magnésium qui règle le battement cardiaque, les contractions musculaires et les transmissions nerveuses,
- Du Silicium qui maintenant les cartilages, collagènes et les os,
- Le Cuivre, le Manganèse et le Zinc aident à réduire la perte osseuse postménopausique.
- De la Lutéine la Zéaxanthine, les caroténoïdes dominants, présents dans la région maculaire qui fournissent une vision claire et détaillée.